Еда: как дружить чтобы жить. Бесплатная онлайн-встреча

Ведущая встречи:

✔ Лариса Иноземцева - топ-менеджер, лайф-коуч, кандидат биологических наук, со-автор онлайн-Марафонов ОЖ.

«5 шагов на пути к своему оптимальному весу. Как изменить жизнь с помощью еды»  

➨ Простые и доступные локальные инструменты, которые приведут вас к глобальным изменениям. 

На встрече вы узнаете - с чего начинается практика осознанного питания:

✔  Какие важные цифры о своём организме действительно нужно знать.

✔ Что такое объективные показатели и почему они гораздо гуманнее, чем принятые в социуме?

✔ Модель неосознанной компетентности.

✔ Постановка S.M.A.R.T. целей.

✔ Мотивация. Внутренняя VS Внешняя.

✔ Рубежный мультипликатор – правило разметки рубежей от Винни-Пуха.

✔ Пищевой дневник – что, как, зачем и для чего.

✔ Вода – как, когда и сколько.

✔ Как получить реальный результат и постоянную мотивацию.

Что будет на встрече?

✔ Личные истории перемен: что можно изменить в жизни вместе с осознанным питанием.

✔ С чего начинается путь к здоровому образу жизни (на собственном опыте).

✔ Инструменты и секреты, которые помогают на пути изменений и поддерживают сейчас.

✔ Рекомендации  - как наладить свои отношения с едой, научиться любить здоровую пищу и получать из нее максимум энергии. 

➨ Присоединяйтесь онлайн из любой точки мира! Ссылку доступа вы получите после регистрации. Запись встречи будет направлена всем зарегистрировавшимся.

Как проходит онлайн-встреча?

✔ Онлайн формат.
✔ Заданная тема встречи.
✔ Время выступления спикера: 60 минут.
✔ Вы участвуете в дискуссии и задаете вопросы, на которые спикер отвечает.
✔ А потом применяете на практике то, что пришлось по вкусу, и делитесь с нами своими успехами!

Почему мы делаем это и приглашаем вас принимать участие?

✔ Мы вместе с вами создаем пространство проактивных людей, которые открыты миру, развиваются, берут на себя ответственность, делают конкретные шаги к своим целям, становятся лучше, чем были вчера, и готовы делиться своим опытом. 

✔ Онлайн-встречи ОЖ  – это инструмент взаимодействия таких людей, то есть вас.

✔ Мы будем встречаться, делиться опытом, обмениваться идеями, сподвигать друг друга на перемены, учиться друг у друга и отлично проводить время в команде единомышленников!

➨ Встреча проводится в режиме онлайн. Вы можете подключиться из любой точки мира.

Участие - бесплатно. Для участия надо зарегистрироваться.

Ссылку доступа вы получите после регистрации. Запись встречи будет направлена всем зарегистрировавшимся.

P.S.: Рекомендуем смотреть с ноутбука. На телефоне или планшете НЕ получится посмотреть, если не установлен flash player.